Windows mais rápido. Como deixar o seu!

ALTERE, SEMPRE, antes de baixar, para SEM INSTALADOR!

                        Atenção na instalação
 

Durante a instalação do CCleaner, você precisa ficar atento. Isso porque o programa oferece e instala por padrão uma barra de ferramentas adicional para o Internet Explorer. Embora esse recurso possa facilitar o acesso a algumas das ferramentas oferecidas pelo aplicativo, ele não possui qualquer relação com o seu funcionamento básico. Por isso, caso você não queira que tal barra complementar seja instalada, lembre-se de desmarcar a caixa de seleção referente a ela.

CCleaner é uma das soluções mais poderosas e eficazes para efetuar a limpeza completa no PC, apagando arquivos desnecessários do disco de armazenamento.

Nosso computador possui uma série de arquivos que são registrados diariamente para armazenar informações de sistema, cookies de navegação, registros de programas instalados e desinstalados, dados de backup, históricos de mensageiros instantâneos, entre outros.

Portanto, é provável que uma hora ou outra o computador fique lento e demore para iniciar ou carregar seus softwares prediletos. Este limpador pode ajudar a melhorar o desempenho da sua máquina removendo arquivos inúteis e organizando ou recuperando aqueles que ainda podem ser aproveitados pelo SO.

  

Ccleaner - Instalação

BAIXAKI - CCleaner 

Pega o Embalo e veja estes :

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 WINDOWS - Adicionar um idioma ou teclado

"O Óbvio que Ignoramos" - Seria ótimo se fosse uma leitura obrigatória nas escolas.

- O Óbvio Que Ignoramos -

POR QUE RAZÃO ALGUMAS PESSOAS PARECEM TER NASCIDO PARA A SORTE E O SUCESSO? 

Informação? Inteligência? Sorte? Mais oportunidades? Destino? Potencial? 

Em «O óbvio que ignoramos», o jornalista e filósofo Jacob Pétry mostra que nenhum desses fatores é determinante nos resultados que obtemos na vida. E que também não há um fator místico ou mágico que faça com que algumas pessoas se tornem ricas, saudáveis, felizes, vivendo uma vida cheia de sentido, enquanto outras nunca encontram o seu espaço. Com uma extraordinária habilidade de integrar ideias de diferentes disciplinas, o autor destrói inúmeros mitos sobre sucesso e fracasso e chega a revelações que irão surpreender e ao mesmo tempo fascinar todos aqueles que procuram uma compreensão clara dos problemas que impedem a realização do nosso potencial. Usando exemplos concretos de pessoas como Gisele Bündchen, Elizabeth Gilbert, John Kennedy, entre muitos outros, o autor mostra-nos que o que diferencia as pessoas com resultados extraordinários das demais são princípios simples e óbvios, mas geralmente ignorados.
 

AMOSTRA - O Óbvio que Ignoramos 

- Dropbox

Homem atirou uma pedra em um cão.

 Sábios não sabem o que é bom ou mal.

LEIAM esta história: "Um homem atirou uma pedra em um cão. Enlouquecido com a dor, o cão latiu para a pedra, sem entender que a causa de sua dor era o homem, e não a pedra". Da mesma forma, pensamos que as formas, sons, cheiros, gostos e objetos de contato são as fontes do nosso sofrimento e que, para superar o sofrimento, forma, som, cheiro, gosto e toque devem ser todos destruídos. Nós não percebemos que o nosso sofrimento está na forma como vemos e usamos forma, audição, olfato, paladar e tato, porque vemos a realidade através das cortinas escuras de nossas visões estreitas e desejos egoístas.

No nosso tempo, a luta entre o velho e o novo irá atingir o seu auge. Não acabou ainda, e nós carregamos cicatrizes dessa luta em nossos corações. As questões levantadas pelos filósofos contemporâneos nos fazem sentir perdidos e ansiosos. Mentes confusas sugerem que a existência é sem sentido, até mesmo absurda, e isso acrescenta outra camada de preto para os nossos corações escurecidos. "A existência é falha. Seres humanos são repugnantes. Ninguém pode ter esperança de ser bom. Não há maneira de embelezar a vida." Mesmo adotando esses modos de pensar, as pessoas se apegam à ilusão de que somos livres para ser quem nós queremos. No entanto, na maioria das vezes estamos apenas reagindo aos ferimentos gravados em nossos corações ou agindo devido ao nosso carma coletivo.

Quase ninguém ouve o seu verdadeiro eu. Mas quando não somos nós mesmos, qualquer liberdade que pensamos que temos é ilusória. Às vezes, nós rejeitamos a liberdade porque temos medo dela. Nossos verdadeiros eus estão enterrados sob camadas de musgo e de tijolos. Temos de romper essas camadas e sermos liberados, mas estamos com medo de que possamos quebrar também.

Temos que nos lembrar repetidamente que as camadas de musgo e de tijolos não são nosso verdadeiro eu. Quando você percebe isto, verá cada fenômeno, cada dharma, com novos olhos. Comece por olhar profundamente para si mesmo e veja o quanto é milagroso seu corpo. Nunca há qualquer razão para olhar para o seu corpo físico com desprezo ou desrespeito. Não ignore as coisas que estão ao seu alcance. Nós não as valorizamos. Nós até as amaldiçoamos.

Considere seus olhos. Como podemos tomar uma coisa tão maravilhosa como os nossos olhos como algo certo? No entanto, é o que fazemos. Nós não olhamos profundamente para essas maravilhas. Nós as ignoramos e, como resultado, nós as perdemos. É como se nossos olhos não existissem. Só quando ficarmos cegos é que vamos perceber o quão preciosos nossos olhos eram, e então será tarde demais. Uma pessoa cega que recupera sua visão entende a preciosidade de seus olhos. Ela tem a capacidade de viver feliz aqui na Terra. O mundo da forma e da cor é um milagre que oferece alegrias intensas todos os dias.

Depois de termos essa percepção, não poderemos olhar para o céu azul e as nuvens brancas sem sorrir. O mundo revela constantemente a sua frescura e esplendor. Uma pessoa cega que recupera sua visão sabe que o paraíso é aqui, mas em pouco tempo ela também vai começar a tomá-lo como certo novamente. O paraíso chega a parecer lugar-comum, e, em questão de semanas ou meses, ela vai perder a consciência de que está no paraíso. Mas quando os nossos "olhos espirituais" são abertos, nunca perdemos a capacidade de ver a maravilha de todos os fenômenos, todas as coisas.

Quando eu era um jovem monge me foi ensinado que os maiores sofrimentos eram nascimento, doença, velhice, morte, sonhos não realizados, a separação de seus entes queridos, e contato com aqueles que nos desprezam. Mas o verdadeiro sofrimento da humanidade reside na forma como olhamos para a realidade. Olhe e você vai ver que o nascimento, a velhice, a doença, a morte, as esperanças não cumpridas, a separação de seus entes queridos e contato com aqueles que nos desprezam são também maravilhas em si mesmos. Eles são todos aspectos preciosos da existência. Sem eles, a existência não seria possível. O mais importante é saber como navegar as ondas da impermanência, sorrindo como quem sabe que nunca nasceu e nunca vai morrer.

Aqui na América, eu sinto uma saudade intensa do som familiar da língua vietnamita. Há momentos em que penso que se apenas eu pudesse ouvir uma voz familiar por dois minutos,  poderia ser feliz o dia todo. Uma manhã Phuong telefonou. Parecia completamente natural estar falando com ele. Apesar de não termos falado muito, eu fiquei de bom humor o resto do dia. Desde então, sempre que eu falo com um amigo, escuto com toda a minha atenção as suas palavras e o tom de sua voz. Como resultado, passei a ouvir as suas preocupações, sonhos e esperanças.

Não é fácil ouvir tão profundamente a ponto de entender tudo o que a outra pessoa está tentando te dizer. Mas cada um de nós pode cultivar a capacidade de escutar profundamente. Eu já não sou indiferente a fenômenos que passam diante dos meus sentidos. Uma folha, a voz de uma criança - estes são tesouros da vida. Eu olho e escuto profundamente, a fim de receber as mensagens que transmitem esses milagres.

A separação de seus entes queridos, decepções, impaciência com coisas desagradáveis - tudo isso também são coisas construtivas e maravilhosas. Quem somos é, em parte, resultado de nossas experiências desagradáveis. Olhar profundamente nos permite ver os elementos maravilhosos contidos nas fraquezas dos outros e nas nossas próprias, e estas flores de discernimento nunca vão murchar. Com este insight, vemos que o mundo do nascimento e da morte e o mundo do nirvana são os mesmos.

Uma noite, enquanto praticava meditação sentada, senti o desejo de gritar, "O trabalho de todos os Budas foi completamente cumprido!" Não é possível julgar qualquer evento simplesmente como afortunado ou como infortúnio, bom ou ruim. É como a velha história sobre o agricultor e o cavalo. Você deve viajar através do tempo e espaço para se conhecer o impacto de qualquer evento. Todo o sucesso contém algumas dificuldades, e cada fracasso contribui para o aumento da sabedoria ou o sucesso futuro. Cada evento é ao mesmo tempo feliz e infeliz. Sorte e azar, bom e mau, existem apenas em nossas percepções.

(Do livro de Thich Nhat Hanh - "Fragrant Palm Leaves” – Diário de Thich Nhat Hanh - Tradução Leonardo Dobbin)

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LABIRINTITE. Veja suas medicações, tipo Antinflamatórios e Rotina Estressante

TONTURA - VERTIGEM - "LABIRINTITE" 

Devemos procurar nos conhecer bem e analisar, com calma, tudo o que comemos, bebemos, bem como medicações e tratamentos de outras doenças comuns, como gripes, com agravamentos catarrais brônquicos, bronquites, etc, quando se ingere antinflamatórios, que, a médio prazo, irão dar origem a outros distúrbios, como no caso as tonturas. Devemos reforçar a imunidade ingerindo maior quantidade de Vit. C e suplementos de Vitaminas e Minerais, mormente o Cloreto de Magnésio da farmácia, ou o das Amêndoas sobradas do Natal.

Numerosas são as causas de vestibulopatias primárias e secundárias:

	infecções (por bactérias ou vírus)
	drogas ou medicamentos (nicotina, cafeína, álcool, maconha, anticoncepcionais, sedativos, tranqüilizantes, antidepressivos, antiinflamatórios, antibióticos, etc.)
	erros alimentares
	tumores
	envelhecimento
	distúrbios vasculares (hiper ou hipotensão arterial, arteriosclerose)
	doenças metabólicas – endócrinas (hipercolesterolemia, hiper ou hipoglicemia, hiper ou hipoinsulinemia, hiper ou hipotireoidismo)
	anemia (Tomar Sulfato Ferroso)
	problemas cervicais
	doenças do sistema nervoso central
	alergias

ALERTA! Médicos não são videntes nem, muito menos, mágicos!

O que causa Labirintite?
Alimentação incorreta e estresse podem deflagrar crises de labirintite.

Nem toda tontura é labirintite! 

Alimentação  e estresse deflagram crises...  

Como evitar as crises de tontura da Labirintite

Obs: 

Nunca tome medicamentos, mesmo chás ou caseiros, receitados em blogs ou sites. você pode se automedicar, caso estejas muito bem informado e seguro e que sua doença não seja grave, mas na Net existem muitos ilusionistas impiedosos, leia e analise com critério, creia só no que deve crer, veja outros posts do blog , tente entender como o editor pensa e vive, descobrindo suas reais intenções, todo cuidado é pouco!

 

Seja medíocre, no bom sentido, e viva uma vida feliz.

                  

A verdadeira mediocridade consiste num eficiente controle mental, daí a felicidade, pois descontrole mental gera stress, pai, avô, padrastro, etc, de toda insanidade humana, desde a nudez descarada e infame das pobres coitadas meretrizes virtuais, seguindo até as mais infames propagandas dos crimes reais, expostos no lar de todos, crianças, adultos e velhos, nas tvs abertas, sempre a caça e venda de publicidade chula e desonesta expõem as mais nefastas notícias, pensando, talvez,  que todos os pobres são indecentes e sem moral, desonestos ou criminosos em potencial e que apreciariam todo tipo de escândalos da ralé social, vítimas das más administrações governamentais, imorais e corruptas, que de muito imperam em nosso país, onde só o que gera renda fácil, tais como política,  empreguismos governamentais, sejam de ordem pública, municipal, estadual ou federal, ou mesmo as mazelas que as falsas religiões "de porta de botequim", pois em cada esquina vê-se uma, de livro na mão e muitas estórias de falsas ilusões, obrigam ao dízimo grassador das mínimas economias dos iludidos e pobres devotos.

Como a mediocridade pode me dar o contrôle? alguem perguntaria.

Ela não te dá o contrôle, ela gera o estado parcial de controle, dividindo sua visão da realidade.

No afã de conquistar e vencer, a qualquer custo, atropelamos gentes, pensamentos e ações, nem sempre pre-analizadas, erramos, de muito, o alvo de nossas intenções, gerando nefastas realizações, plenas de preconceitos, servindo de guia ao nosso GPS, que nos conduzirá, erroneamente, no caminho da ideal realização social.

Ao contrário, quando diminuimos a velocidade da marcha, paramos e olhamos o que nos rodeia, paisagens, pessoas, humanas e carentes, como nós, arriscamos, mesmo de soslaio, um olhar mais penetrante e fraterno nestes corredores do tempo, lotando ruas e estações, numa correria desenfreada, tentando cumprir seus afazeres laboriais de sobrevivência, e o que vemos? Apenas máquinas encarnadas, hipnotisadas pelas suas obrigações sociais, atropelando umas as outras, quando, ao fim do dia, terão suas tarefas como cumpridas, batendo seu ponto, mesmo virtual, assim retornam aos seus pontos de origem residenciais, onde recarregarão suas baterias, certos de que amanhã farão tudo de novo, ou não, vai que a máquina pifa! - Bem, num estado medíocre, para que tudo se encaixe e faça sentido, sem atropelos, tudo que tens de fazer é sentar num canto, pensar e redigitar a nova trajetória de sua nova vida. 

Abra o bloco de notas e siga, numa linha sem fim, anotando tudo o que você gostaria de fazer diferente desta maluquice que chamam de vida de cidade grande. Pode ser vida de abelhas. Já fiquei olhando vocês do alto de um prédio e achei diferença nenhuma. Esperimenta, sobe lá e olha, não vai se jogar, podes ser abelha laboriosa, mas não tens asas, simplesmente observe, agora volte para o seu bloco e continue editando sua nova maneira medíocre de ser, daquí pra frente.

Veja como tratas mal sua saúde, anota aí e mude seu cardápio, procure, pesquise, certamente descobrirás com o Dr. Google dezenas de blogs e sites bons, que desejam, acima de tudo, o bem estar geral. Anote o endereço dos links para não perderes o site e sua localização. Compare entre uma informação e outra, ficando com a que lhe inspire mais confiança.

Bom, faça igualmente, retraçando todo o seu roteiro de vida, horário de trabalho, lazer, etc, desde que esse etc não tenha nada a ver com ET (Drogas, cigarros, bebidas, vícios bobos, bem antigos e já ultrapassados)

Nesta maneira medíocre de ser, podemos parar para respirar profundamente, próximo de um lago. - Senta aí, trouxe o Lap? Então reabra o bloco salvado e continue suas anotações de uma nova maneira de ser.

Medíocres somos quando nos distanciamos dos demais, bem prósperos e perfeitamente doentes, pelo modo que conduzem suas carruagens da vida, no caminho do precipício.

Eu já trilhei este caminho, como condutor. Ao pre-final derrapei num AVC bem severo que, só por muita sorte e dedição de familiares, foi bem cuidado, apesar de quase nulos recursos pecuniários.

Aí descobrí como teria sido bom ser mais medíocre e menos workaholic. Descobrí que não deveria ser carnívoro, nem gostar de queijos e refogados parcimaniosos, impregnados de perfumes de ervas, pelo nefasto acompanhamento de óleos minerais que nos entopem as veias, nem dos doces que tornam nossas artérias rotas, quase apodrecidas, rompendo-se, ao menor sinal de elevada pressão nas artérias.

Ficando de fora da comeia pude observar todos os erros que as operárias cometem ao longo de suas vidas, daí estou repassando mais este aprendizado. 

Hoje orgulho-me de ser medíocre comportamental, jamais profissional, pois aí sempre dei o melhor de mim.

Desde então, dez anos já ganhei de sobrevida, peguei meu bloco de notas e redirecionei minha vida da melhor e quase perfeita maneira de ser feliz, com alegria, felicidade e saúde, sabem, graças a quem? Dr. Google! Mas não se iludam, o simples fato de existirem milhares de informações, no momento de sua pesquisa, ele sempre dará prioridade aqueles que pagaram mais para aparecer. Tem sites que, de tanta propaganda, não lhe dá chance de poder ler o conteúdo, com clareza. Então procure, leia, anote links, tire suas conclusões e descubra, neste emaranhado de letras, quem está lhe indicando a melhor, ou os que desejam repassar suas verdadeiras experiências de vida, para que você evite tropeçar naquela pedra que nos causou um grande urro de dor.  

 
- Médio Ocrides!, médio! 

• Aprender a Aprender

Piores alimentos DO MUNDO moderno.

Não morra pela boca: Não consuma os 10 piores alimentos do mundo!

Todos já sabemos que os perigos dos fast foods, dos salgadinhos, do cachorro-quente, enfim, da “alimentação” moderna vão muito além da questão estética e da quantidade de calorias ingeridas. São um enorme risco para a sua saúde!  A nutricionista Michelle Schoffro listou os dez piores alimentos de todos os tempos. 

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse “alimento” geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinhos de milho

                             

De acordo com a Dra. Michelle, desde o surgimento dos “alimentos” transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse “alimento” pode causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza congelada

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em “alimentos”: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançoso na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando “alimentos” que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º lugar: Salgadinhos de batata

 

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida que, como foi dito acima, é extremamente cancerígena.

5º lugar: Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer cólon retal.

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)
 

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você não pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses “alimentos” são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista.

Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de Amino Sweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, câimbras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.

“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.

Dra. Michelle Schoffro é nutricionista, PhD em Medicina Natural Tradicional, mestre em Ciências da Saúde Natural e membro da Organização Internacional de Consultores de Nutrição, da Sociedade Internacional de Medicina Ortomolecular e da Sociedade Canadense de Medicina Ortomolecular. Recebeu o Prêmio Intelectual Líder Mundial por sua contribuição para a medicina natural e é a editora do World's Healthiest News e escreve com Deepak Chopra .

  Eis a opinião do mais bem informado médico brasileiro, da atualidade, Dr Lair Ribeiro - Refrigerantes e Água Mineral são veneno!

 

Assista na íntegra a entrevista com Lair Ribeiro (1993)

Verão chegou com saúde - Picolé de chá verde com gengibre.

                             Refresque-se com saúde!